Daşarda gezelenç, kemping, oýunlar, bedenterbiýe, işjeňlik has giň, has çylşyrymly we dürli zatlar bilen aragatnaşyk, töwekgelçilik faktorlarynyň barlygy hem artdy.Açyk çärelerde üns bermeli howpsuzlyk meseleleri haýsylar?
Dynç alyş wagtynda nämä üns bermeli?
Her gün güýçli okuw döwründe dynç alyş çäreleri dynç almak, kadalaşdyrmak we dogry dynç almak roluny oýnap biler.Dynç alyş çäreleri aşakdaky taraplara üns bermelidir:
l.Açyk howa arassa, dynç alyş çäreleri mümkin boldugyça daşarda bolmaly, ýöne indiki sapaklary yza süýşürmezlik üçin synpdan uzak durmaň.
2. Işiň intensiwligi ýerlikli bolmaly, synpyň dowamynyň ýadaw, ünsli, gujurly bolmagyny üpjün etmek üçin güýçli işler etmäň.
3. Iş usuly ýönekeý we aňsat bolmaly, meselem maşklary ýerine ýetirmek.
4. Çäreler, çişmeleriň, gögermeleriň we beýleki töwekgelçilikleriň ýüze çykmazlygy üçin howpsuzlyga üns bermelidir.
Dynç alyş we dynç alyş çäreleriniň howpsuzlygyny nädip üpjün etmeli?
Çykyş, kempir işleri şäherden uzakda, birneme uzak, maddy ýagdaýy erbet.Şonuň üçin aşakdaky nokatlara üns beriň:
l.Iýmit we agyz suwy bol.
2. akiçi zarýad berilýän fara , göçme kempir çyrasy usb zarýad berilýär , gün açyk yşyk alawywe gijeki yşyklandyryş üçin ýeterlik batareýalar.
3. Sowuk, trawma we ýylylyk urmagy üçin käbir umumy bejeriş usullaryny taýýarlaň.
4. Sport aýakgaplaryny ýa-da krossowkalary geýmek üçin deri aýakgap geýmäň, uzak aralykda pyýada aýak deri aýakgaplaryny geýiň.
5. Irden we gije howa salkyn, sowuklamanyň öňüni almak üçin eşikleri wagtynda goşmaly.
6. Çäreler ýeke özi hereket etmeýär, bilelikde gitmeli, heläkçilikleriň öňüni almaly.
7. Çärelere gatnaşmak üçin ýeterlik güýjüňizi üpjün etmek üçin gijelerine köp dynç alyň.
8. Iýmitden zäherlenmezlik üçin kömelek, ýabany gök önümler we ýabany miweleri saýlamaň, iýmäň.
9. Guramaçylykly we ýolbaşçylyk edil.
Kollektiw lager, dynç alyş çäreleri nämä üns bermeli?
Topar düşelgesi, köp sanly adamyň gatnaşmagy üçin çäreler, guramany we taýýarlyk işlerini has güýçlendirmeli, köplenç aşakdaky nokatlara üns bermeli:
1. Işiň ugruny we ýerleşýän ýerini öňünden gözden geçirmek iň gowusydyr.
2. Işleri guramakda gowy iş ediň, iş tertibini düzüň, jogapkär adamy kesgitläň.
3. Gatnaşanlardan maksat düşnükli, biri-birini tapmak aňsat bolar ýaly, geýim geýmegi haýyş etmek iň gowusydyr.
4. Gatnaşanlaryň hemmesi iş tertibini berk berjaý etmeli we bitewi buýruga boýun bolmalydyrlar.
Iş wagty: Fewral-13-2023